Gesundheit

30 Lebensmittel, die dabei helfen können, Verkalkungen in den Arterien zu lösen


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Wenn Sie Herzproblemen rechtzeitig, bevor sie auftreten, vorbeugen wollen, dann gibt es eine Menge von Lebensmitteln, die Sie zu diesem Zweck in Ihren täglichen Ernährungsplan einbauen können. Mit großer Wahrscheinlichkeit denken Sie, dass diese Liste ausschließlich aus Obst und Gemüse besteht, und auch, wenn sie ohne Zweifel, sehr gut für die Gesundheit sind, es gibt eine Vielzahl anderer Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen sollten. Um Ihnen den Einstieg in ein gesundheitliches Abenteuer zu erleichtern, haben wir eine lange Liste mit fantastischen Lebensmitteln erstellt, die Sie auf jeden Fall auf Ihren Speiseplan setzen sollten.

Kichererbsen

Chickpeas

Kichererbsen mögen klein sein, aber zweifellos sind sie mit Nährstoffen vollgepackt, die gut für das Herz sind. Mit reichlichen Mengen an Ballaststoffen, Kalium und Vitaminen ausgestattet, können Kichererbsen außerdem die Cholesterinwerte reduzieren und das Risiko für Herzkrankheiten erheblich senken.


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