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Pflaumen
Zahlreiche Studien sind bereits zu dem Schluss gekommen, dass der Verzehr von Pflaumen erfolgreich gegen das Stoffwechsel-Syndrom, das den Stoffwechsel komplett durcheinanderbringt und Fettleibigkeit, sowie Diabetes, verursachen kann, schützt oder zumindest dieses abwehrt. Des Weiteren verfügen Pflaumen über die niedrigsten Fruchtzuckerwerte unter den Obstsorten.