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Les prunes
De nombreuses études ont conclu que les prunes étaient efficaces pour prévenir ou du moins contrer le syndrome métabolique, une maladie qui bouleverse le métabolisme du corps, le rendant ainsi plus vulnérable à l’obésité et aux maladies connexes telles que le diabète. En outre, les prunes sont un des fruits qui possède une des plus faibles teneurs en fructose, autrement dit, en sucre.