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Les avocats
On dit souvent que les avocats sont riches en matières grasses, mais ce que l’on sait moins, c’est qu’ils aident également à brûler les graisses. Les quantités élevées d’acides gras oméga-9, qui sont classées comme des graisses mono-saturées, aident notre processus métabolique à convertir les graisses en énergie.