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La malbouffe est un facteur de risque majeur dans certains cas de maladies. Bien sûr un burger et une boisson gazeuse, des frites et une glace, personne ne résiste. Mais même s’ils sont délicieux pour les papilles et le moral, sur le long terme, ces aliments peuvent gravement nuire à votre santé. Pas facile de faire le tri, car même sans parler de malbouffe, il existe de nombreux autres aliments qui sont nocifs et qui peuvent provoquer des maladies, dont certaines sont graves. Et le pire dans tout cela ? C’est que vous ne les soupçonneriez pas d’être vos ennemis !
Alors, pour vous aider à faire le tri, voici 15 aliments que nous consommons généralement au quotidien, mais qui augmentent les risques de développer certaines pathologies. Encore heureux, on vous propose aussi des alternatives plus saines.
1. Les sodas
Les sodas regorgent de sucre – ce qui, en soit, est déjà très mauvais pour vous – mais, la plupart du temps, ils contiennent aussi un colorant artificiel à base de caramel. Son nom ? Le Caramel IV. Vous le trouverez aussi sous la désignation E 150. C’est un produit chimique extrêmement nocif, dérivé d’un processus à base d’ammoniac et d’autres éléments qui forment un composé, le 4-MEI, un ennemi pour notre santé.
Alternatives – L’eau est bien entendu ce qu’il y a de meilleur, mais si vous aimez vraiment les boissons gazeuses, choisissez plutôt une marque qui ne contient pas Caramel de IV.