हार्ट के लिए 30 चीज़ें जिन्हें खाकर आपकी उम्र बढ़ती है

कीवी

इसके बाहर के लुक से धोखा मत खाइएगा। इस फल के अंदर भरे विटामिन आपके लिए बहुत हेल्थी हैं। इसके अंदर पोटासियम, पोलीफेनॉल्स, कॉपर और मैग्नीशियम भी होता है। इससे खून में थक्का नहीं जमता, दिल हेल्थी होता है, और दिल से जुड़े अंगों को भी बीमारी से बचाता है।