長生きする為に食べるべき、健康食品30選！

クランベリー

この果物はおいしいだけでなく、抗酸化物質や栄養素も豊富に含んでいます。 心臓病のリスクを下げるのに非常に効果的です。またこの効果とは別に、歯周病、胃潰瘍、および癌のリスクも低下させます。