長生きする為に食べるべき、健康食品30選！

キウイ

キウイの奇妙な見た目を怖がらないでください。 キウイはビタミンが豊富に含まれている果物です。また、カリウム、ポリフェノール、銅、マグネシウムの優れた供給源でもあります。 血栓を防ぎ、心臓の健康を維持し、心血管系を保護します。