Advertisements
Jeżeli chcesz aktywnie przeciwdziałać chorobom serca, wzbogacenie swojej diety o nowe, zdrowe produkty żywnościowe, może być na to najlepszym sposobem. Istnieje wiele rodzajów żywności, którą możesz łatwo włączyć w swój codzienny jadłospis i nie są to tylko owoce i warzywa chociaż doskonale wiesz, że są one dla Ciebie niezwykle zdrowe. Na naszej liście 30 zdrowych dla serca produktów znajdziesz wiele, wiele więcej! Aby pomóc Ci w rozpoczęciu kulinarnej podróży zdrowotnej, przygotowaliśmy długą listę fantastycznych w smaku potraw, które powinieneś jeść!
Ciecierzyca
Ciecierzyca z wyglądu jest mała i drobna, ale gdy zajrzymy do jej wnętrza, okazuje się być wypełniona super odżywczymi dla mięśnia sercowego składnikami. Ciecierzyca jest bowiem niezwykle bogata w błonnik, potas i witaminy. Może obniżać poziom cholesterolu i znacząco obniżać ryzyko chorób serca.