Advertisements
15. Grăsimile vegetale
Grăsimile vegetale sunt formate atunci când producătorii transformă uleiuri lichide în grăsimi solide, printr-un proces care se cheamă hidrogenare, care mărește termenul de valabilitate a mai multor produse. Probabil că până acum știți că grăsimile vegetale cauzează cancer, pentru că, din 2015, producătorii de mâncăruri au avut la dispozitie 3 ani pentru a înlătura parțial uleiurile hidrogenate din produsele lor.
Alternative – E mai bine să mâncați produse cu un conținut scăzut de grăsimi, însă dacă doriți ceva cu acel gust special, mâncați mâncăruri care conțin unt, care e o grăsime saturată, dar fiți atenți cât de mult mâncați, pentru că e de asemenea periculos.