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吃垃圾食品是癌症的主要诱因，即使味道特别好，从长远来看，这些食物会在很多方面严重损害你的健康。但是也有一些其他的食物几乎和垃圾食品一样有害，并且最终会导致癌症。最可怕的是什么？你甚至可能都不会怀疑这些食物。
在这里，我们列出了15种常见的，基本上每天都会吃到但却容易增加患癌风险的食物，同时，我们列出了一些更健康的替代品。
1. 苏打水
苏打水全是糖分—它是癌症的幕后推手，即使不考虑癌症，它对你来说也已经是相当糟糕—它往往也包含人工焦糖色素。这种人工色素叫做焦糖色素四，是一种以氨为基础的过程中的副产品，含有致癌化学物质四-甲基咪唑。
替代品—水总是最好的选择，但如果你真的渴望尝尝苏打水的甜味，选择一个不使用焦糖色素四的品牌。