30种可以延年益寿有益心脏健康的食物

猕猴桃

不要被毛茸茸的外壳吓倒。里面有一个装满维生素的水果等着你。猕猴桃也是钾、多酚、铜和镁的极好来源。可以防止血液凝块，保持你的心脏健康，并保护你的心血管系统！