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Les abricots
Malgré leur petite taille, les abricots frais constituent une source fiable de fibres insolubles pour les personnes qui suivent un régime alimentaire faible en gras. Les fibres absorbent de plus grandes quantités d’eau et conservent plus longtemps la sensation de satiété après avoir mangé. N’oubliez pas que les aliments riches en fibres contribuent de manière significative à la perte de poids.