हार्ट के लिए 30 चीज़ें जिन्हें खाकर आपकी उम्र बढ़ती है

क्रैनबेरी

ये छोटा गोल मटोल लाल-लाल फल खाने में तो बेहतरीन है ही, लेकिन बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट और न्यूट्रिएंट्स से भी भरा है। ये इस लिस्ट में नहीं होता अगर ये आपकी दिल को बीमारी होने के रिस्क को कम न करता। उसके अलावा, इससे मसूड़ों की बीमारी, पेट में छाले, और कैंसर भी नहीं होता।