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健康に良いとされる食べ物はたくさんあります。 これからお伝えする食品は、果物と野菜だけじゃないかと思われるかもしれませんが、それらは本当に健康的な食べ物なのです。 ですから、健康志向の生活を心がけたいのであれば、是非本記事をチェックしてみてくださいね!
ヒヨコマメ
ヒヨコマメは、健康に良いとされる栄養素を豊富に含んでいます。 ヒヨコマメには、食物繊維、カリウム、ビタミンが豊富に含まれており、コレステロールを低下させ、心臓病のリスクを下げることができます。
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