Advertisements
Czekolada
Od czasu do czasu można także podelektować się swoją ulubioną tabliczką czekolady. Ta mała słodka uczta sprawi, że poczujesz się natychmiast lepiej, nie wspominając już o tym, że zmniejszysz ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Badania na Harvardzie wykazały, że regularne spożywanie surowego kakao prowadzi do lepszego ciśnienia krwi i braku nadciśnienia. Jedz z umiarem, a zobaczysz lepszą elastyczność naczyń krwionośnych, lepsze ciśnienie krwi i niższe ryzyko chorób związanych z sercem.