15种最能减肥的水果

杏子

尽管杏的大小很可爱，但对于正在进行低脂饮食计划的人来说，新鲜杏是不可溶纤维的可靠来源。这种纤维能吸收更多的水分，并能让你在吃饱后保持更长时间的饱腹感。经研究表明，纤维是一种有助于减肥的天然材料。